笔记本电脑自带的杀毒方法有多种，以下为几种常用的：
1. Windows Defender: Windows Defender是Windows操作系统自带的杀毒软件。它可以在后台运行，实时监测系统的安全状况，防止恶意软件的攻击和感染。同时，它还可以扫描计算机上的文件和文件夹，检测潜在的威胁并进行清除处理。Windows Defender不需要额外安装，也不需要付费，非常方便。
2. 系统还原: 系统还原是Windows操作系统自带的备份功能。如果发现系统出现异常或是被病毒感染，可以通过系统还原将计算机恢复到之前的状态。系统还原可以在Windows的“控制面板”中找到，只需要选择恢复点，并启动恢复操作即可。该功能能够有效地防止计算机系统受到病毒侵害。
3. Windows Update: Windows Update 是Windows操作系统自带的更新系统。它可以自动检查和下载最新系统更新、补丁和安全更新，提高系统的安全性和稳定性。Windows Update可以自动启动，用户也可以手动打开，点击“检查更新”即可。
4. Microsoft Safety Scanner: Microsoft Safety Scanner是微软提供的一种免费的病毒扫描工具。它可以对计算机进行全面的扫描，检测潜在的威胁并进行清除处理。使用Microsoft Safety Scanner，用户需要下载并安装该工具，然后将其运行，按照软件提示进行操作即可。
笔记本电脑自带的杀毒方法虽然不如商业版杀毒软件强大，但对于日常使用的个人用户已经足够了。同时，用户还应该定期更新系统、软件，并保持良好的上网习惯，避免点击未知链接及下载不明来源的软件，从而减少计算机受到病毒攻击的风险。
（完）
