坐马桶时左腿出现麻木和无知觉的情况，可能是由于以下原因：
1. 压迫神经：在坐马桶时，腿部可能被放在不自然的位置，因此可能会压迫大腿或腿部神经，从而导致麻木或无知觉的情况。
2.缺乏血液供应：坐马桶时腿部的血液循环可能会遭到一定程度的损害，可能会导致局部缺血或者血流量不足，从而引起麻木的情况。
3. 糖尿病：糖尿病可能会引起血糖水平的不平衡，从而导致神经损伤，当局部神经损伤时就会出现麻木，特别是在坐马桶的时候。
4. 脊柱问题：如果你的身体存在某些脊柱问题，如椎间盘突出等，它可能会压迫腿部神经，从而导致你感觉局部麻木。
5. 长时间静坐：过于长时间的静坐可能会导致麻木的问题，这似乎是一件普遍的事情。
如果您出现了这种症状，您应该采取以下健康措施，以保证您的健康：
1.调整坐姿：坐马桶是一件非常平凡的事情，但它也可能引起特殊的问题，调整坐姿，避免摆脚以及保证两腿放在一起放松的姿势，尽量避免卡腿、跷脚位等坐姿不规范。
2.适当伸展腿部：在进行冥想、休息等长时间坐者，建议适当伸展腿部，以避免局部血液循环受阻，避免麻木的情况出现。
3.加强运动：合理增加体育锻炼量、适时参与体育活动，并注意动态保护静态，避免运动损伤。
4.注意平衡营养并控制生活习惯：平衡饮食、控制体重，关注坐、立、行、卧各型态姿势，建立良好的生活习惯，预防糖尿病等慢性疾病。
当你的左腿感到麻木或无知觉，你应该尝试改变你的姿势，并采取适当的方法来加强腿部和身体的锻炼。如果这个问题持续出现，那么就应该采取进一步的措施来寻求医疗帮助，谨防疾病进展，为您的健康保驾护航。
（完）
