如果你的楼上邻居总是在家里撞地板或者发出嘈杂的声音，那么这需要你采取措施来解决这个问题。你可以尝试与你的邻居进行交流，表达你的关切和不满，并请他们尽量在白天或者不妨碍你们的时候进行活动。如果发现邻居在晚上或者夜间活动的时候嘈杂声音依旧很大，你可以向居委会或者物业管理处进行投诉，并请求他们采取必要的措施。在进行投诉之前，如果可能的话，最好收集一些证据，例如记录噪音的时间和声音的强度，以及大概的音频录音或者视频录像等。
除了通过静态手段解决问题，你还可以考虑一些动态措施。例如，你可以在你的天花板上安装隔音材料，避免楼上的声音过渡传递下来；或者在你的地板上铺设厚实的地毯，以减少声音传播。不过，这些方法需要一定的努力和投入导致成本较高，所以在使用之前需要深入的分析。
需要提醒的是，如果你的邻居产生了长期而严重的噪音，而他们拒绝采取任何措施来改变这种情况，那么你可以考虑寻求法律的帮助，提起行政诉讼向有关部门申请解决这个问题。这种方式虽然可能会产生一定的短期成本，但是符合法律规定，是一个可行的出路。
遇到楼上噪音问题需要理性沟通和采取多种措施，才能达到最好的解决效果，让生活环境更加美好和舒适。
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