如果没有电饭煲内胆，可以考虑以下措施：
1.使用代替品
可以使用其他材料替代电饭煲内胆，例如砂锅、耐热玻璃器皿、不粘锅等具有耐热性能的器具。虽然无法达到电饭煲精准控温的效果，但是可以通过适当的火力和时间来调整烹饪效果。
2.制作蒸饭架
如果没有适合的代替品，可以考虑自制蒸饭架。可以用竹篮或者铝箔纸折叠成的三角形架子来起模拟饭煲内胆的作用，将米饭放在蒸架上，再用锅盖盖好，用中火蒸制即可。
3.使用饭勺煮饭
如果没有代替品和蒸饭架，还可以使用饭勺来煮饭。先将米洗净，煮到水快要烧干时，把火调小，再用饭勺轻轻搅拌，直到米饭熟透。
虽然没有电饭煲内胆会给烹饪带来一些不便，但是这并不影响我们享受美食的乐趣。只要寻找创新的方法，就能成功克服这一困难。
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