电视机是现代人娱乐、休闲不可或缺的一件电器，但是我们在享受它带来的乐趣同时，也应该注意到它可能对我们的身体健康造成的潜在威胁，因此，下面一些电视机养生的小技巧，供大家参考：
1.远离电视的辐射
长时间接触电视机会让人暴露在电磁波、静电、辐射的影响之下，这些辐射会影响身体的健康，尤其是对眼睛和脑部有影响。最好的办法就是远离电视机，让自己的身体距离电视机至少2米以上。
2.减少观看时间
观看电视时间过长不仅会让眼睛疲劳，还会影响视力，对身体的健康产生不良影响。建议大家不要超过2个小时连续观看电视，可以适当休息，缓解眼部疲劳。
3.保护眼部
在看电视时，需要注意保护眼部，如果感觉眼睛疲劳，可以进行眼保健操，或者使用热敷的方法缓解眼部疲劳。
4.调节屏幕亮度和色彩
观看电视时，适当调节屏幕的亮度和色彩，可以减轻电视对眼部的刺激，更加舒适。
5.听从调频节目
可以通过听取调频节目的方法，减少对眼部刺激，同时也可以接受更加多样化的信息，还可以锻炼听力。
6.保持正确坐姿
保持正确的坐姿，可以减少身体的疲劳，对身体健康有好处。建议以正直的姿势坐在电视机前。
7.经常进行运动
观看电视时，最好经常进行运动，间隔性进行眼保健操、活动活动身体等，可以缓解对身体的损伤，让自己的身体更加健康。
观看电视时，我们需要注意保护眼部，避免辐射，适当调节屏幕亮度，同时注意正确坐姿。通过这些小技巧，我们可以更好地享受电视带来的娱乐，同时也可以保护自己的身体健康。
（完）
