如果一个胖人在跑步机上跑不起来，这通常意味着他的身体太重或身体素质不够强。这种情况下，应该采取以下措施来解决该问题。
1.减轻体重
由于体重过重，跑步机难以承载。因此，一个胖人应该计划一份健康且科学的饮食计划，降低体重。他也可以参加其他类型的锻炼，如游泳、瑜伽等锻炼方式，来降低体重。
2.增强身体素质
胖人可能需要适应性较低强度的锻炼以增加逐渐适应得更多的锻炼。他可以从简单的散步、缓慢的慢跑和其他小刺激为主的练习开始。等到身体状况逐渐好转，才逐渐增加锻炼的强度和时间。
3.选择正确的跑步机
如果一个胖人发现自己在跑步机上跑不起来很难，也许是因为他选择了错误的跑步机。胖人应该选择能承受其体重的更加坚固稳定的跑步机，同时还应选择一个更宽敞的走道。
4.正确的站姿
正确的站姿是一个跑步机上的重要基础。胖人应该把双脚放在跑步机上，在脚底下保持适当的距离，然后膝盖稍微弯曲。身体向前倾斜，手握扶手，但是不要过度依赖。
胖人在跑步机上跑不起来并不意味着他什么都不可以做。通过选择正确的跑步机、增强锻炼和减轻体重，并采用适当的姿势，胖人可以在跑步机上达到预期效果。
（完）
