内置显示器的刷新率通常是由电脑自动控制的，不过有些情况下你需要手动修改它，例如你希望提升游戏的帧率或者减少眼睛疲劳。下面是修改内置显示器刷新率的具体步骤：
步骤一：打开显示器设置
首先在电脑桌面上右键单击空白区域，然后选择“显示设置”选项。这时候你可以看到显示器设置页面。
步骤二：查找高级显示设置
在显示器设置中，你需要找到一个名为“高级显示设置”的链接或者标签页，不同电脑或系统可能会有不同的名称或者位置。
步骤三：选择显示适配器属性
在高级显示设置中，你会看到一些选项，其中最重要的是“显示适配器属性”。点击这个选项，这时候一些属性设置选项出现在你的屏幕上。
步骤四：选择刷新率
在“显示适配器属性”选项中，你需要选择“监视器”选项卡。然后你会看到一个下拉列表，其中包含了你的内置显示器的可用刷新率选项。选择你想要的刷新率，然后点击“应用”和“确定”按钮即可保存设置。
需要注意的是，你不能将刷新率设置得太高，因为这可能会对显示器的寿命产生负面影响。对于不同品牌和型号的内置显示器来说，最大支持的刷新率可能有所不同，所以要注意选择适合自己显示器的刷新率。
（完）
