电脑显示器亮光刺眼是很常见的问题，可能会导致眼部疲劳、头痛、视力下降等问题。为了缓解这些问题，我们可以采取以下措施：
1. 调整屏幕亮度：将电脑显示器的亮度减小至合适的水平，可以有效缓解眼部疲劳。一般来说，亮度不应该超过80%。
2. 调整屏幕对比度：将电脑显示器的对比度适当调整，可以使屏幕的颜色更加柔和，缓解眼部疲劳。
3. 调整屏幕分辨率：电脑显示器的分辨率越高，图像越清晰，但也越容易刺眼。因此，我们可以适当调整屏幕分辨率，以获得更好的可视效果。
4. 变换视角：经常变换视角，可以避免眼睛过度聚焦在屏幕上，同时也可以缓解眼部疲劳。
5. 定时休息：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼部疲劳，因此我们应该定时休息，让眼睛得到充分放松。
6. 使用防眩光屏幕：在电脑显示器上安装防反射屏幕或者防眩光屏幕，可以有效减少光线的反射，降低眼睛的负担。
7. 定期进行眼睛保健：睡眠充足、多吃水果和蔬菜、适当锻炼眼球肌肉，都是保持眼睛健康的重要措施。
电脑显示器亮光刺眼是可以通过适当的调整和保健来缓解的。我们应该定期进行眼保健操，保持良好的生活习惯和用眼习惯，同时也要注意眼睛的休息，降低使用电脑的时间。
（完）
