苹果笔记本电脑散热方法多种多样，下面分别从硬件和软件两个方面来介绍。
一、硬件方面：
1、外接散热器：购买一个品质和使用时间较长的散热器，该方式可以实现远离机身，有效降低机身的温度，同时还可以提升整机的稳定性。
2、清洗散热口：苹果笔记本电脑在散热方面一直做得很不错，主要是由于其打造精细的买件组成，然而这个过程中会积攒很多灰尘，这会对散热器的散热能力造成很大的影响，因此每年定期清洁一次，便是一个很好的办法。
3、提高散热性能：笔记本电脑CPU在处理大量数据的时候极易受热，因此需要进行散热措施。苹果笔记本电脑可以采取升级硬盘、增加内存条、更换CPU等方案进行提高。
二、软件方面：
1、Mac OS X 内嵌特别的散热模式：苹果笔记本电脑自带的 Mac OS X 系统有一个特别的散热模式，只需要打开所在的系统“偏好设置”－＞“能量效率”菜单，将“电源适配器使用时”选项设置为“保持运行时高速风扇”，即可开启这个模式，这个模式会在笔记本电脑运行高负载程序时自动加强散热效果。
2、减慢CPU的速度：苹果笔记本电脑CPU的速度可以通过设置降低，这样就可以对整个系统的热度进行控制。
3、不同的软件会造成不同时期的电脑负载：苹果笔记本电脑在不同的时期下会负载有所不同，例如看视频和玩游戏时机身便会出现比较明显的加热，这时散热的深呼吸约有益处。
4、一些软件在加快机身旋转时具有平衡的散热性能：很多人在使用过程中发现自己的电脑会出现运行非常缓慢，为了解决这个问题，便可以尝试安装一些让机器加速的工具，例如“TurboBoostSwitcher”等，这些工具可以提高机身的转速，在保持机身平衡的情况下进行散热处理。
苹果笔记本电脑的散热方法有很多种，可以从多个角度入手进行操作。无论是从硬件还是软件方面，都需要选择合适的方法进行操作，这样才能达到有效散热的目的，让电脑保持良好的状态。
（完）
