吹空调着凉是很常见的现象，尤其是在夏天的时候。但是，这种情况对身体健康是有一定的危害的。一旦受凉，容易引起感冒、流感、咳嗽等症状，严重者还可能导致肺炎、支气管炎等疾病。那么，我们该如何处理吹空调着凉呢？
1. 尽快停止吹空调
第一时间停止吹空调，防止寒冷空气继续刺激身体。可以穿上暖和的衣服，调整室内温度。
2. 喝姜汤、红糖水
喝一些姜汤和红糖水可以帮助身体恢复体温和活力，同时还具有一定的驱寒功效。
3. 运动身体发热
适当的运动可以促进身体的血液循环和代谢，增强身体的抵抗力，让身体自然发热，有利于恢复健康。
4. 远离烟酒等刺激物
吸烟、饮酒等刺激物会对身体产生负面影响，容易引发各种疾病。因此，在吹空调着凉的情况下，要远离这些物质，让身体得到良好的保护和恢复。
5. 保持心情愉悦
心情的愉悦和舒畅对身体的恢复也有很大的帮助。可以听一些轻松愉悦的音乐，看一些有趣的电视节目，让自己放松心情，摆脱忧虑。
吹空调着凉是很危险的，需要及时对症处理。如果出现发烧、咳嗽、头痛等症状，应该及时就医，以免延误病情。预防为主，做好保暖工作，注意合理的用空调方式，可以在夏季让我们远离“空调病”。
（完）
