在炎热的夏季，空调成为我们最好的朋友，但是在享受空调带来的凉爽之余，我们也很容易遇到“空调病”，其中最常见的就是“开空调脸受风”。那么，我们该如何有效防治开空调脸受风？
尽量避免直接面对空调出风口，特别是在睡觉时，最好能调整好空调出风口的方向，让风吹向身体其他部位。同时，也可以将一些护肤产品、化妆水等喷在脸上，形成一层保护膜，减少空调冷风的影响。
我们应该保持室内外温差不过大。室内外温差过大容易导致身体因受寒而发生疾病，因此我们应该尽量避免过于频繁地进出冷气房间。在进入冷气房间后，可以先适当调低空调温度，等到室内温度适应后再调整到适宜温度。
适当的运动也能有效预防“开空调脸受风”。我们平时可以适当进行一些室内运动，比如瑜伽、普拉提等，通过运动促进血液循环，加强身体免疫力。
建议在休息时垫一个枕头或者抱一个软垫，以保护颈部和头颈部，防止冷风直接吹到颈部以及上肩部的肌肉疲劳。
如何有效防治开空调脸受风，关键是要注意控制温度和风速，适当增强身体免疫力，并正确使用一些护肤产品在面部形成一层保护膜，预防冷风对颜面的伤害。只有这样，我们才能安心享受空调带来的清凉，而不是给身体带来痛苦。
（完）
